|
Мой день начинается в 6.30 (я так давно об этом мечтала!),но с 7.30 до 9 у меня ленивое время,потренироваться в это время не могу,а все остальное делать не хочется.Решила разделять свой завтрак на 2. 1 был йогурт,это 2!И сырые шампиньоны моя давняя любовь!
|
1049 kcal
|
Fett: 19,19g | Eiw: 44,41g | Kohlh: 189,14g.
Frühstück: Мёд, Шампиньоны, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Авокадо, Яйцо, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой. Mittagessen: Тыква, Куриные рулетики с курагой и черносливом, Гречка Отварная. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Шампиньоны, Тыквенный суп-пюре. Snacks/Sonstiges: Мёд, Джемы и Варенья, Лимон. mehr...
|
|
 Kommentare
16 Okt 17 vom Mitglied: yu.fartusova
|
я за время отпуска капитально сбила режим и никак восстановить не могу. за последние две недели ни разу не встала вовремя. раньше вставала в 6-30, все успевала, и завтрак неспешный, и кофе, и макияж и тд. а сейчас никак не могу проснуться, и это с тремя!!! будильниками((( сегодня встала в 7 - все бегом, кофе пила прямо в ванной пока сушила волосы, а красилась на работе))) хорошо, что хоть завтрак с вечера приготовила...
16 Okt 17 vom Mitglied: lisovskaya0908
|
Жень,мне когда на работу нужно было вставать и чтобы вовремя приехать - никогда😂а тут в 6.30по собственной воле встаю,чтоб мужа провести на работу,удобно - капец!потом полтора часа тюленьства и работать,может хоть так режим выработаю.
А вообще да,после отдыха сложнее всего влиться в режим!Терпения тебе!💪🏻
17 Okt 17 vom Mitglied: eva.karandash
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eva.karandash's Gewichtsverlauf
|