Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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87 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 66,19g | Eiw: 69,84g | Kohlh: 85,14g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Mittagessen: Pastel de Queijo, Empada de Frango. Abendessen: Santa Massa Pão de Alho, Churrasco. Snacks/Sonstiges: Garoto Bombom Crocante, Hellmann's Maionese, Cafezinho. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Silnara's Gewichtsverlauf
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