|
Aujourd'hui je reprends le sport et limite les conneries "sans privation" bien sûr
|
44,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 36,23g | Eiw: 40,28g | Kohlh: 227,61g.
Frühstück: Carrefour Boisson Soja Nature, Heudebert La Biscotte 96% de Céréale, Lune de Miel Miel de Fleurs, Thé Menthe. Mittagessen: Kinder Chocobon, Thé Menthe, Clémentines, Favorini Gaufrette Parfum Vanille, Barilla Farfalle. Abendessen: Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Jambon, Soupe de Légumes en Morceaux (en Conserve), Brun Gaufrettes Saveur Vanille, Nestlé After Eight. Snacks/Sonstiges: Confitures et Conserves, Heudebert La Biscotte 96% de Céréale, Nestlé After Eight, Banane. mehr...
|
|
1174 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
16 Okt 17 vom Mitglied: Benfufu
|
16 Okt 17 vom Mitglied: mam4559
|
Merci j'ai tenu que 1h au sport très fatiguée mais vais reprendre doucement merci a vous
16 Okt 17 vom Mitglied: cindyrisueno
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cindyrisueno's Gewichtsverlauf
|