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Karna yg paling penting untuk di ubah selamanya adalah mindset kita☺️
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1209 kcal
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Fett: 29,01g | Eiw: 129,56g | Kohlh: 104,26g.
Frühstück: Pisang Apel, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Uduk. Abendessen: Mangga. Snacks/Sonstiges: Puding Coklat, Risoles, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Selada. mehr...
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 Kommentare
Bagi tipsnya dong kakak cantik
17 Okt 17 vom Mitglied: rinikhaira
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@nirmarahayu tb sy malah 163cm, hehhe kurang tau jg sy kok bs gtu ya coba olahraga yg d fokuskan ke paha spt skuad mana tau mengecil pahanya😁
17 Okt 17 vom Mitglied: FebySetyaningsih
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@feby : iya nih.. atas mah udh pas..cm tinggal bentuk kak..
ak sdg berusaha..😂😂turunan ak kak..
17 Okt 17 vom Mitglied: nirmarahayu
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17 Okt 17 vom Mitglied: Dyahkp
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@nirmarhayu hehehe semangat semoga berhasil💪😁
17 Okt 17 vom Mitglied: FebySetyaningsih
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@dyahkp sy mulai diet lg d bb 80kg trus turun 10kg dlm 2 bln😁
17 Okt 17 vom Mitglied: FebySetyaningsih
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kak kalo pake herbalife tuh gimana?
18 Okt 17 vom Mitglied: indiradyzaa
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@indiradyzaa sy ada coachnya yg bantu mba ntar dikasi menu makan sama kbutuhan kalori setiap harinya trus ditambah dgn edukasi,pengetahuan pola mkan,motivasi, olahrga yg baik,dll😁 mba stay dmna? mungkin bsa cari2 di daerahnya yg ada buka nutrisi club coba konsul aja dlu
18 Okt 17 vom Mitglied: FebySetyaningsih
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mbk q jg bb 70 tb 160 tp masih klihtan endut😭
18 Okt 17 vom Mitglied: dian cimol
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makan nasi sehari berapa kali mbak ? sama berapa sendok sekali makan ? maaf banyak tanya. makasih 😊
18 Okt 17 vom Mitglied: ardianadwiw
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FebySetyaningsih's Gewichtsverlauf
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