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Creo que es un buen lunes (y aun no ceno), la nutricionista me dijo que agregara almendras, maravilla y nueces a mis comidas para cubrir mi consumo calorico mientras mi estomago crece y se acostumbra
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1390 kcal
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Fett: 41,33g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 185,32g.
Frühstück: Iansa Azúcar Rubia, Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite, Almendras, Svelty Leche Descremada en Polvo, Frutillas, Quaker Avena Tradicional. Mittagessen: Tomates, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Castaño Pan de Molde Integral Light, Coliflor Cocido (Fresco), Manzana Verde, Acelga, Super Pollo Filetitos de Pollo. Abendessen: San Jorge Jamón Praga Acaramelado, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Svelty Leche Descremada en Polvo. Snacks/Sonstiges: Queque, Nestlé Fitness Crunchy Caramel. mehr...
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Polsote's Gewichtsverlauf
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