himik226's Notizen, 17 Okt 17

Я очень много высказывал свое мнение относительно диет и сильного снижения калорий.
Специально для тех, кто считает это бредом и думает, что резкие и сильные ограничения это хорошо, я поделюсь интересным и очень познавательным видео https://youtu.be/qdKCH056WeU
В ролике "Замедленный метаболизм и широкая кость. Почему не удается сжечь жир?" автор рассказывает об интересных вещах, постоянно аргументируя свои слова серьезными исследованиями.
Наслаждайтесь ))
https://youtu.be/qdKCH056WeU

---

2049 kcal

Fett: 66,13g | Eiw: 139,59g | Kohlh: 230,52g.   Frühstück: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Хлеб, Микоян Шпик по-Домашнему. Mittagessen: Кефир 1%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Белый Хлеб, Куриный Бульон, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Печень Говяжья, Гречка Отварная, Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Капуста. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Яблоко. mehr...