Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2333 kcal
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Fett: 72,71g | Eiw: 108,74g | Kohlh: 313,65g.
Frühstück: 삶은 계란, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용). Mittagessen: 김치볶음, 현미밥, 젤리 (모둠 맛), 오이지, 오징어 튀김, 짜장면. Abendessen: 식혜, 으깬 감자 (전유 추가), 멸치볶음, 양파장아찌, 배추김치, 비빔냉면, 불고기전골, 야채샐러드. Snacks/Sonstiges: 이디야 아이스 카페라떼, 아메리카노, 우엉차. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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soccerpass's Gewichtsverlauf
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