tatianatix000's Notizen, 18 Okt 17

Торопилась, фото не очень😕 зато вкусно очень! Овсяноблин последнее время предпочитаю не перемолотый блендером, с более грубой текстурой. 25г овсянки, 2 яйца, 1/2 Скупа протеина, 7 гр семечек. Начинка персик и медальная паста 😻🤤❤️❤️

---

1400 kcal

Fett: 66,56g | Eiw: 125,18g | Kohlh: 86,55g.   Frühstück: Миндальная Паста Bestie, Персики, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Nutriversum Pure Whey Pro, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Mittagessen: Икра, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Биомакс Кефирный 2,5%. Snacks/Sonstiges: Полезный Перекус Хлебцы Льняные с Кунжутом Соленые, Самбери Сыр Амурский 20%, Oh Yeah ONE Peanut Butter Pie. mehr...