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Teman2 FS ada yg bs bantu cara membaca ini gimana?maksudnya gimana? Apakah pola diet ku udh bagus. Asupan kalori kurang lbh sperti ini.hampir 1bln total turun bb 3.5KG Dgn Aerobik setiap sore. Mohon info nya ya thanks
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571 kcal
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Fett: 10,02g | Eiw: 15,26g | Kohlh: 114,00g.
Frühstück: Apel Fuji, Oatbits Biskuit Oat Raisin. Mittagessen: Sambal Goreng, Putih Telur, Wortel Dimasak, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Oatbits Biskuit Oat Raisin. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 45 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
setahu aku mbakalau yg ada gambar sendok garpu itu jumlah kalori yang masuk
trs yg jam itu jumlah kalori yang terbakar
mba jangan makan dibawah 1000 kalori mba tidak baik itu saran aku
maaf kalau salah karena aku jg baru belajar hehehe
17 Okt 17 vom Mitglied: susanti26
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