mokropsie's Notizen, 18 Okt 17

Sehe ich auch so 😃 welche Distanz läufst Du? 

Wenn ich die Zeit hätte, würde ich das auch tun. Ich hab nur keinen Bock morgens um 4 Uhr aufzustehen, damit ich das vor der Arbeit noch schaffe :( 

@Lilly Ich laufe morgens auch nur wenn ich frei habe. Sonst würde ich das auch nicht schaffen da ich auch um 6 Uhr auf der Arbeit sein muss :-) Aber wenn ich unter der Woche frei habe oder wie jetzt Urlaub und ich eh wegen meinem schulpflichtigen Sohn aufstehen muss, nutze ich das und gehe ich direkt Laufen. Dann habe ich es hinter mir und fange nicht an zu schieben ;-) 

@Medusa Ich laufe nicht viel, bin ja eher ne Couchpotato und bin froh das ich meinen Arsch überhaupt hoch bekomme.... Also ich schaffe in 20 Minuten vielleicht 2km oder so, das ist nicht viel aber ich versuche mich zu steigern. Danach mache ich noch Seilpringen und Situps :-) 

Das macht Sinn und hört sich gut an! :) Wenn ich Urlaub oder WE habe, gehe ich auch gleich morgens, sonst wird das nix... 

@Lilly Genau und ich fühle mich schon mal richtig fit und wach. Da fällt mir dann auch der Rest des Tages leichter:-) 

Egal wie wenig Du läufst, es ist immer noch mehr als die, die auf dem Sofa sitzen bleiben 😉 Ich habe vor zwei Jahren auch ganz klein mit 2 km angefangen. Wenn man dran bleibt, wird das ganz schnell mehr. 

Bin genau vor einem Jahr auch nur 3 km am Stück im Schneckentempo gelaufen und jetzt am 03.10. hatte ich meinen ersten Halbmarathon :) Von daher, immer schön dran bleiben, dann klappt das auch ;) 

@Medusa Ja so habe ich mir das auch gedacht. Als ich mit dem allen hier angefangen hab, musste ich mich echt überwinden. Ist mir richtig schwer gefallen... Mittlerweile freue ich mich richtig auf den Sport, vorallem weil ich auch merke das er mir etwas zurück gibt. Und sei es nur ein besseres Körpergefühl...das ist wirklich super :-) 

@Lilly Wow, Halbmarathon...ist ja der Wahnsinn :-O Davon bin ich noch weit weg aber das ist nicht schlimm. Ich bin froh, dass ich es überhaupt schaffe Sport zu machen und das ich mich dazu überwinden konnte dazu anzufangen. Und dann wird das auch sicher bald mehr :-) 

Ich bin damals, als ich angefangen habe, 6 mal in der Woche gelaufen und dann ein halbes Jahr später meinen ersten Halbmarathon. Wie gesagt, wenn man dran belibt ... 

@Medusa Also 6mal in der Woche schaffe ich noch nicht ;-) Aber solange meine Waage weiter nach unten geht, werde ich erstmal nix ändern. Werde mich nicht mehr quälen als ich im Moment muss :-) 

Musst Du ja auch nicht. Ich wollte nur sagen, was theoretisch geht. Sport soll Spaß machen und keine Quälerei sein 😉 

ich gehe jeden Tag 2 Stunden spazieren 

@Rico Spazieren gehen ist auch super :-) Hauptsache Bewegung :-) 

@Medusa Eben, und solange es Spaß macht, werde ich auch weittermachen :-) 

Und am Abend und am Mittag und sogar Nachts... 

@marco Jupp, nur später am Tag fällt es mir immer schwerer als morgens ;-) 

..cih kann immer... :-) 

@marco LOL ;-) Dann hast du einen schönen Vorteil.