|
Опять 25. Снова новая диета. Через месяц др, по прежнему хочу 56-57 кг 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
|
63,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 61,23g | Eiw: 55,78g | Kohlh: 50,22g.
Frühstück: Сервелат, Хлебец, Яйцо. Mittagessen: Гречка Отварная, Новгородский Бекон Стейк из Свинины. Abendessen: Миндаль, Сервелат, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Арахисовая Паста, Брынза, Мёд, Миндаль, Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana2011's Gewichtsverlauf
|