Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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85,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 78,48g | Eiw: 109,10g | Kohlh: 144,84g.
Frühstück: Café com Açúcar, Margarina, Pão Francês. Mittagessen: Torresmo. Abendessen: Ovo Cozido, Macarrão com Molho de Carne. Snacks/Sonstiges: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Nestlé Iogurte Desnatado, Santa Edwiges Bolo de Cenoura com Chocolate. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Silnara's Gewichtsverlauf
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