Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2017
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58,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 41,73g | Eiw: 45,97g | Kohlh: 45,87g.
Frühstück: Aneka Gorengan (Bakwan, Pisang, Tahu, Tempe,Dll), Tea Presweetened with Sugar. Mittagessen: Clams, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Mozzarella Cheese (Whole Milk). Abendessen: Cooked Clams, Octopus, Shrimp. Snacks/Sonstiges: Grapes, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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afidati's Gewichtsverlauf
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