Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2017
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 261,61g | Kohlh: 258,22g.
Frühstück: Angelmo Atún Lomitos en Agua, Huevo. Mittagessen: Naranjas, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Carozzi Spaghetti 5, Plátano, Manzana. Abendessen: Colun Yogurt Batido Light, Plátano, Selecta Harina sin Polvos de Hornear, Huevo, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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josefxoo's Gewichtsverlauf
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