|
|
1489 kcal
|
Fett: 55,57g | Eiw: 70,71g | Kohlh: 185,54g.
Frühstück: Пастила с Цукатами, Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гречка Отварная. Mittagessen: Куриные Оладьи, Ашан Мандарин, Вареное Яйцо, Куриный Суп. Abendessen: Пастила с Цукатами, Банан, Чай, Мёд, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье Традиционное, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Яичный Белок. mehr...
|
|
1766 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 40 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Stunden und 30 Minuten, Stepper - 13 Minuten, Hula Hoop - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 42 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
В ютубе куча тренировок интересных и нескучных. Я с Fitsugar прыгаю. Bodyrock yoga классная. Вот тут ещё каналов много хороших http://www.wonderzine.com/wonderzine/health/sport/204403-burn-motherfucker
19 Okt 17 vom Mitglied: Алеся Банникова
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stasiy-07's Gewichtsverlauf
|