Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2010
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94,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 77,30g | Eiw: 84,50g | Kohlh: 136,40g.
Frühstück: coffee, apple. Mittagessen: chicken and bacon sandwich. Abendessen: flora, salami, cheese, onion, value baked beans, wholemeal bread. Snacks/Sonstiges: Super wholefood salad. mehr...
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3494 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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parrotrustler's Gewichtsverlauf
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