|
обед 347 ккал
|
977 kcal
|
Fett: 42,80g | Eiw: 51,11g | Kohlh: 101,94g.
Frühstück: Перепелиное Яйцо, Сыр Адыгейский, Творог 5%, Мёд, Петрушка, Яйцо, Донель Хлопья Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Сыр Адыгейский, Фарш, Болгарский Перец, Сыр Российский, Кефир 1%, Цукини, Лук, Помидоры, Белый Хлеб, Суп Вермишелевый М. Abendessen: Грецкие Орехи, Корица, Вода, Имбирь, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Виноград, Малина, Кисель, Вода. mehr...
|
|
2759 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Hula Hoop - 10 Minuten, планка на локтях - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ghbvth734's Gewichtsverlauf
|