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1212 kcal
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Fett: 20,82g | Eiw: 102,50g | Kohlh: 164,11g.
Frühstück: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Limón, Calabacines Tiernos, Lechuga, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nescafé Clásico. Mittagessen: Remolachas Cocidas (Frescas), Jícama, Zanahoria, Manzana. Abendessen: Zanahoria, Calabacines Tiernos, Bimbo Pan Integral Silueta, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Sonstiges: Ciruela Pasa, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. mehr...
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1207 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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LuzYamileth's Gewichtsverlauf
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