Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2017
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79,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 92,38g | Eiw: 45,56g | Kohlh: 260,14g.
Frühstück: Yogurette Yogurette, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Brunch Brunch Original, Maribel Aprikosenmarmelade, Gut & Günstig Gouda Leicht. Mittagessen: Kinder Schokolade, YumYum Vegetable Flavour. Abendessen: Frühlingszwiebeln, Henglein Schupfnudeln, Rapsöl, Rote Paprika, Tomaten, Lidl Rahmspinat. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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