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Ich kann diese Sonderausgabe FFF echt jedem empfehlen. Hab sie mir heute geholt und mir gleich mein persönliches Workout zusammengestellt. Morgen früh werde ich sofort loslegen :-D
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925 kcal
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Fett: 7,86g | Eiw: 62,36g | Kohlh: 148,54g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Putenschnitzel, Edeka Basmati-Reis. Abendessen: Bubi Speisequark Magerstufe, TiP H-Vollmilch 3,5%, Chiquita Banane. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1610 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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mokropsie's Gewichtsverlauf
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