Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2017
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73,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 31,73g | Eiw: 98,78g | Kohlh: 243,84g.
Frühstück: Bimbo Pan Blanco (23g), Fuel, Pure Almond Unsweetened, Nueces, Pam, Arroz Blanco (Grano Largo), Tostadas de Maíz, Papayas, Huevo. Mittagessen: Sirloin, PAM Pam, Arroz Blanco (Grano Largo), Tomates Cherry, Espinacas. Abendessen: Mezcla de Frutas Secas, Atún en Agua, Jitomate, Cebollas. Snacks/Sonstiges: Tuna, Jícama, Pepino (Pelado), Manzana. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Axelrod94's Gewichtsverlauf
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