Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2017
|
98,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 72,24g | Eiw: 72,53g | Kohlh: 149,48g.
Frühstück: Regular Coffee, Coffee, Polaner All Fruit Seedless Blackberry, Peanut Butter & Co Mighty Nut Powdered Peanut Butter , Pineapple , Real Foods Corn Thins. Mittagessen: Meijer Walnut Halves, Jarrow Formulas Whey Protein Caribbean Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Original. Abendessen: Chili, Trader Joe's Sprouted Rye Bread (34g), Great Value Frozen Blueberries, Butter. Snacks/Sonstiges: Jarrow Formulas Whey Protein Caribbean Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Original, Butter , Real Foods Corn Thins. mehr...
|
|
2535 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stromie's Gewichtsverlauf
|