Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2017
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90,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2457 kcal
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Fett: 159,94g | Eiw: 185,11g | Kohlh: 63,06g.
Frühstück: Doğal Peynir, Dost Yarım Yağlı Süt, Çemen, Ülker Bitter Çikolata %85, FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Zeytinyağı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Izgara Köfte, Palamut, Turşu. Abendessen: Izgara Köfte, Çöp Şiş. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ibrahimyrm's Gewichtsverlauf
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