|
1547;73/48/174; 7109; 8:28; 🍺
|
64,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 49,28g | Eiw: 72,81g | Kohlh: 173,73g.
Frühstück: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сарафаново Молоко Отборное, Кофе, Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Мирролла Рыбий Жир, Мёд, Сарафаново Молоко Отборное , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Мирролла Рыбий Жир, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Финик, Ого Отруби Пшеничные, Сарафаново Молоко Отборное , Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Almette Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Сметана 15%, Щи. Abendessen: Fish House Путассу Стружка Сушеная, Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Kozel Пиво, Бежин Луг Кефир 0%. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сарафаново Молоко Отборное , Зеленый Чай, Ого Отруби Пшеничные, Апельсин, Джемы и Варенья, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|