Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2017
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94,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 75,06g | Eiw: 134,86g | Kohlh: 96,48g.
Frühstück: Coffee, Silk Almond Unsweetened Vanilla, Bananas, Canadian Protein Ultra Grade Whey Blend, Natural (Unflavoured & Unsweetened), Slim-Fast Chocolatey Royale. Mittagessen: Great Value Flaked Light Tuna, Kirkland Signature Fromage Feta, Safeway Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Kraft BBQ Ranch Dressing. Abendessen: Lamb Shoulder Chop (Lean Only Eaten), Olive Oil, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Ruffles All Dressed (28g), Strongbow Cider. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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stephanied1's Gewichtsverlauf
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