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회식이 문제 ㅋ
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79,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 34,32g | Eiw: 51,00g | Kohlh: 165,01g.
Frühstück: 삶은 계란, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용). Mittagessen: 배추김치, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 한살림 연두부, 돼지불고기, 된장국, 현미밥. Abendessen: 귤, 키위 열매, 사과, 배, 서울우유 저지방우유. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 우엉차. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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soccerpass's Gewichtsverlauf
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