|
Die kwam onverwachts... 😶
|
45,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 61,44g | Eiw: 200,84g | Kohlh: 194,34g.
Frühstück: Jumbo Magere Franse Kwark, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Mittagessen: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Abendessen: Verse Sperziebonen, Bonduelle Broccoli Roosjes, Jumbo Pompoensoep Pakket, Golden Sun Zilvervliesrijst Volkoren, Green Grocer's Erwten, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Dirk Tartaar (Grootverpakking), AH Spruiten, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: AH Hazelnoten, AH Pompoenpitten, Body & Fit Amandelen, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Balen, maar het komt sowieso goed!!
23 Okt 17 vom Mitglied: Julievb_
|
Niet teveel bij stilstaan lieve Winanda, je wint het er zeker opnieuw bij want ieder zijn 'reis' hier gaat met ups en downs maar opgeven daar doen wij niet aan mee ! Liefs xxx
23 Okt 17 vom Mitglied: Budgie1
|
Dankjulliewel❤ Komt zeker goed, daar ben ik van overtuigd :)
23 Okt 17 vom Mitglied: Winanda!
|
Ik weet hoe je je voelt... maar het komt vast goed, Je kan het💪🏼
23 Okt 17 vom Mitglied: SkatePower
|
23 Okt 17 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Bedankt voor jullie vertrouwen 😄
23 Okt 17 vom Mitglied: Winanda!
|
Tuurlijk kun je het, Winanda! Ik dacht ook dat het niet zou lukken maar het begin is er! Dus heb vertrouwen in jezelf! 👍👍👍😗
24 Okt 17 vom Mitglied: Kasje47
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winanda!'s Gewichtsverlauf
|