Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
|
65,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 29,38g | Eiw: 105,87g | Kohlh: 93,96g.
Frühstück: Bananas, Fairlife Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Fit & Active Liquid Egg Whites, Oats. Mittagessen: Honey Wheat Wrap, Tomatoes, Tanimura & Antle Artisan Lettuce, Burman's Mayonnaise with Olive Oil, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Abendessen: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Apples, Almonds, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake. mehr...
|
|
1770 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
This is no coincidence and is quite alarming! As I was waking up happy this morning looking forward to my oatmeal, tuna wrap and brown rice, I experienced the ultimate tight pants freak out when getting dressed for work. Something is not right 🤔 I was eating pretty much around my RDI and exercising.
23 Okt 17 vom Mitglied: thsiun
|
23 Okt 17 vom Mitglied: Fritzy 22
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|