Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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98,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 37,06g | Eiw: 74,13g | Kohlh: 57,83g.
Frühstück: Herbalife Shake de Cookies & Cream. Mittagessen: Tirolez Queijo Coalho, Cebolas, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Porco do Lombo (Filé), Aurora Linguiça Toscana, Tomates. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Marilan Pit Stop Integral Grãos Ancestrais. mehr...
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3050 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 47 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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Lisipadilha's Gewichtsverlauf
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