|
몸무게 보단 체지방을 줄어야 하는데 쩝
|
78 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3641 kcal
|
Fett: 71,70g | Eiw: 176,50g | Kohlh: 305,80g.
Frühstück: 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용), 삶은 계란. Mittagessen: 김치전, 배추김치, 부추겉절이, 소불고기, 고추장찌개, 현미밥. Abendessen: 막걸리, 깻잎전, 버섯전, 고추전, 야채전, 김치전, 무김치, 미역국, 막걸리. Snacks/Sonstiges: 생맥주, 마른새우, 찐 또는 삶은 오징어, 크라운 쿠크다스 커피, 아메리카노, 아메리카노, 단감, 아메리카노, 우엉차. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
soccerpass's Gewichtsverlauf
|