Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
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58,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 62,58g | Kohlh: 41,86g.
Frühstück: Nasi Goreng, Tempeh. Mittagessen: Tumis Buncis Ter, Chicken Liver. Abendessen: Avocados, Tumis Kacang Panjang, Steamed or Boiled Squid, Firm Silken Tofu, Siomay. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Prochiz Cheddar Cheese. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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afidati's Gewichtsverlauf
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