Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
|
94,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4299 kcal
|
Fett: 127,02g | Eiw: 228,20g | Kohlh: 556,98g.
Frühstück: Dr. Oetker Choco Sauce, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Polar 15%, Pirkka Mansikkahillo, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Star Nutrition Whey-80, Valio Plus Rasvaton Maito, Kananmuna, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Banaanit, Elovena Kaurahiutaleet. Mittagessen: Marabou Tumma Suklaa 86%, Ananas, Bataatti, Valio Polar 15%, Ketsuppi, Fazer Puikula Täysjyväruis, HK Naudan Jauheliha 10%. Abendessen: Banaani, Lidl Rahkatasku, Skyr Kuningatar, Lidl Kinkku-Ananas Pizza, Lidl Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Mandariini, Santa Maria Tortilla Corn & Wheat, Avokado, Jyväbroiler Naturelli Filee, Elovena Täysjyvämuro Neljä Viljaa, Hunaja, Banaanit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|