Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
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73,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 125,20g | Eiw: 86,84g | Kohlh: 41,68g.
Frühstück: Kefir de Leite. Mittagessen: Cebolas Maduras Cozidas, La Violetera Azeitonas Verdes, Tirol Nata, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Abendessen: Tirol Nata, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Goma de Mascar (com Açucar), Scala Queijo Prato, Seara Presunto Magro, Tirol Nata. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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