|
завтрак 454 ккал, все по-серьезному :-)
|
1448 kcal
|
Fett: 55,55g | Eiw: 82,76g | Kohlh: 165,67g.
Frühstück: Сметана, Сыр Российский, Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Вода, Беллакт Творог 8%. Mittagessen: Белый Хлеб, Зеленый Острый Перец ч.л., Вода, Сметана, Борщ Украинский, Васильевский Бройлер Сердце Куриное, Помидоры, Донель Булгур. Abendessen: Бульон из Куриных Сердечек, Капуста, Петрушка, Помидоры, Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Добрыня Кефир 1%, Яблоко, Виноград. mehr...
|
|
2749 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, планка на локтях - 2 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ghbvth734's Gewichtsverlauf
|