|
Слушайте, котики, массаж помогает в уменьшении объемов? Я так уже устала от боков, живота и толстой спины. Делаю упор на низ в силовых, а у меня из-за толстой спины получается визуально отличный ровный взлетный аэродром. Не нравится мне худеть равномерно.
|
913 kcal
|
Fett: 31,64g | Eiw: 80,01g | Kohlh: 75,27g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Греческий Салат. Snacks/Sonstiges: Лужайкино Творог 5%, Мёд. mehr...
|
|
21 bis 40 von 74
 Kommentare
тейпирование на рот помогает да)
25 Okt 17 vom Mitglied: TYTAHXAMOH
|
Так я ж не говорю, что я хочу жрать чипсы и лежать под аппаратом. Я про комплекс спрашивала 🤷🏽♀️ И как видно по ответам, толка идти на массаж нет. Либо нет результата, либо недолговечный эффект )
Поэтому буду по старинке, потеть в зале.
Я уже перешла тот этап, когда хочется похудеть сразу по щелчку пальцев 😂 и когда скажут, что клизма с зелёным чаем помогает сбросить 30 килограмм, ты не бежишь ее ставить 😂😂
25 Okt 17 vom Mitglied: ritaswiss
|
Не, продолжайте, мне нравятся ваши комментарии 😂 настроение теперь просто 🔥
25 Okt 17 vom Mitglied: ritaswiss
|
Блииин поделитесь со мной как вы животик убралиии
25 Okt 17 vom Mitglied: Anna Skidanova
|
У вас очень хороший результат! Скажите, как худеете?
25 Okt 17 vom Mitglied: Areenah
|
25 Okt 17 vom Mitglied: TYTAHXAMOH
|
У меня щетка из кактуса из бодишопа. Я каждое утро сухой массаж ей делаю
25 Okt 17 vom Mitglied: Алеся Банникова
|
25 Okt 17 vom Mitglied: kotangent
|
25 Okt 17 vom Mitglied: Kioto1
|
Понимаю вашу проблему😑 генетика, мать ее.
25 Okt 17 vom Mitglied: Rackushun
|
Ноги зато выглядят восхитительно:)
Попробуйте чередовать низ-верх, с проработкой кора в конце (только не скручивания, поэкспериментируйте с планкой).
Верх малость отстаёт, перемены в очертаниях фигуры не заставят себя ждать:)
25 Okt 17 vom Mitglied: AntonMorozenko
|
Алеся Банникова, у меня она тоже есть, замечательно подтянула грудь 😂 на сим все.
25 Okt 17 vom Mitglied: ritaswiss
|
Kioto1, спряталась за жирной спиной 🤦🏽♀️ точнее как, она только начала расти, бока и копчик прячут вообще все 4х месячные старания.
25 Okt 17 vom Mitglied: ritaswiss
|
Anna Skidanova, Areenah, да ничего нового, пп, 2-3 силовые, 2-3 кардио по часу стабильно после силовых и 2 часа вне силовых.
25 Okt 17 vom Mitglied: ritaswiss
|
AntonMorozenko, ну смотрите, у меня силовые спаренные обычно. Верх+кор+кардио(лестница), низ+кор+кардио(когда как после ног).. всегда чередую, но иногда, когда хочется забористого результата делаю низ/низ/верх/низ.. и дальше чередовать.
Я всегда сверху большая была 🤷🏽♀️
25 Okt 17 vom Mitglied: ritaswiss
|
Да ладно, раньше живот выдавался сильнее попы, а сейчас попа выдаётся сильнее. А говорите, равномерно))) не очень-то и равномерно)
25 Okt 17 vom Mitglied: Trealol
|
Trealol, но слева и попа на 99% состояла из жирка 😂 а так заменили на мышцы. Получился плоский аналог первого варианта 😂
25 Okt 17 vom Mitglied: ritaswiss
|
Черт, об этом я как-то не подумала)))
25 Okt 17 vom Mitglied: Trealol
|
Ritaswiss на антицеллюлитный. Хорошо))
25 Okt 17 vom Mitglied: Оксана_Л
|
Оксана_Л, ну вот говорят ниже, что не результативно. У меня есть подарочный сертификат, потрачу его, схожу на сеанс тоже 🙈 посмотрим, что выйдет, но тело после него болит ого-го 😅
25 Okt 17 vom Mitglied: ritaswiss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ritaswiss's Gewichtsverlauf
|