Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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59,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 39,47g | Eiw: 65,38g | Kohlh: 242,42g.
Frühstück: 토마토, 홍시. Mittagessen: 닭볶음탕, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 김부각, 콩나물무침, 어묵탕, 흑미밥. Abendessen: 시금치나물, 우엉조림, 현미밥. Snacks/Sonstiges: 홍시. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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