Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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76 kg
Bisher verloren: 37 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 51,30g | Eiw: 59,78g | Kohlh: 167,91g.
Frühstück: Raw Organic Food Lucuma Poeder, Raw Organic Food Acai Poeder, Brinta Graanontbijt Appel+Rozijn, Ooomega Lijnzaad Drink Original. Mittagessen: Kiwi, Mandarijn, Koffie, Appel, Banaan. Abendessen: Patak's Garlic & Coriander Mini Naans, AH Excellent Indiase Currysaus, Conimex Knoflook Paste, Rode Uien, AH Basic Zonnebloemolie, Chinese Kool, AH Kalkoenfilet Blokjes. Snacks/Sonstiges: LU Cracotte Volkoren, Oké Kaas Jong Belegen 48+, Snoepfabriek Salmiakbrokken, Cafeïnevrije Koffie, Yogi Thee Detox Energy, Rauw Power Bio Kefir Hangop. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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