Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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73,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 99,00g | Eiw: 92,25g | Kohlh: 43,48g.
Mittagessen: Kefir de Leite, Scala Queijo Prato, Seara Presunto Magro, Subway Tomate, Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo. Abendessen: Tomates, Ovo Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Repolho, Almôndegas com Molho (Mistura), Tirol Nata, Tirol Nata. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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