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1487 kcal
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Fett: 69,52g | Eiw: 119,30g | Kohlh: 94,05g.
Frühstück: Nutry Barra de Cereal Light Avelã com Chocolate, Polenghi Queijo Polenguinho Light, Nutry Barra de Cereais Clássico Castanha do Pará, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Mittagessen: Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Abendessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Snacks/Sonstiges: Danubio Requeijão Light, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Nestlé Nesfit Biscoito. mehr...
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famalima's Gewichtsverlauf
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