Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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64,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2317 kcal
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Fett: 162,36g | Eiw: 161,48g | Kohlh: 60,40g.
Frühstück: Kefir, Cúrcuma, Jengibre.... (Molido..), Palta Hass, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Ajíes Verdes (Enlatados), Vanoli Pepinillos en Vinagre, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Huevo, Queso Roquefort, Tregar Queso por Salut, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Café Espresso, Aceite de Coco, Kefir, Sal Marina, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Mittagessen: Huevo, Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Tregar Queso por Salut, Sal Marina, Cebollas, SanCor Manteca Clásica, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Tendón Vacuno Beef Tendom, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Riñon. Abendessen: Sal Marina, Café Colado, Kefir, Milkaut Queso Rallado, Finlandia Queso Procesado Clásico, Queso Roquefort. Snacks/Sonstiges: Kefir, Frutillas, Dextrosa, Nueces, Milkaut Queso Rallado, Finlandia Queso Procesado Clásico, Palta, Sal Marina, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 38 Minuten, clase pilates - 1 Stunde, runkeeper - 26 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 26 Minuten, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, estudiar tomar café - 2 Stunden, preparar agua y baño - 20 Minuten, cocinar comer lavar platos - 2 Stunden, Lev desay vest - 15 Minuten, ver tv - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
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