Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2017
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51,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 39,47g | Eiw: 53,40g | Kohlh: 92,42g.
Frühstück: Tahu, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Mittagessen: Nasi Ketan (Ketan), Sup Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Abendessen: Tumis Kangkung, Daging Dada Kalkun, Yogurt Polos (Susu Murni), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran. Snacks/Sonstiges: Markisa, Markisa. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kattydarra's Gewichtsverlauf
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