Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2017
|
71,3 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2819 kcal
|
Fett: 97,12g | Eiw: 87,85g | Kohlh: 335,81g.
Frühstück: PAM Pam, Chayote, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Mittagessen: Arroz con Leche, Tempura de Verduras, Carne de Res Molida (Hamburguesas, 23% de Grasa Aprox., Empanadas Congeladas), Arroz a la Mexicana. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Taco al Pastor. Snacks/Sonstiges: Gamesa Mamut (44g), Cerveza, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). mehr...
|
|
1773 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 19 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Axelrod94's Gewichtsverlauf
|