Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2012
|
82,1 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 47,63g | Eiw: 76,42g | Kohlh: 132,12g.
Frühstück: Egg & Cheese McMuffin. Mittagessen: Roasted Red Pepper Hummus, smartwheat wonder bread, Lower Sodium Turkey Breast, Original Creamy Swiss Cheese, Whole Wheat Pita Bread. Abendessen: Natural Finely Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Mild Cheddar Cheese, Spreadable Regular Soft Margarine, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Sweet Corn on the Cob, Rock Cornish Game Hen. Snacks/Sonstiges: Pretzel Sticks. mehr...
|
|
2402 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Auto Fahren - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jackies Jinxed Journey- YT and Insta's Gewichtsverlauf
|