Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2017
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71 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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568 kcal
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Fett: 18,50g | Eiw: 27,35g | Kohlh: 75,44g.
Frühstück: Chá Verde, Crepioca. Mittagessen: Subway Cebola, Subway Tomate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Aurora Linguiça Toscana. Abendessen: Nescau Nescau com Leite. Snacks/Sonstiges: Arroz Branco (Cozido), Maçã. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Fußball - 40 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 98 kg pro Woche
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fabileide_moura's Gewichtsverlauf
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