|
Ужин 236ккал: карась на овощной подушке.
|
1299 kcal
|
Fett: 55,23g | Eiw: 81,60g | Kohlh: 134,23g.
Frühstück: Яблоко, Масло Подсолнечное, Сметана, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Творог 8%, Яйцо, Донель Отруби Пшеничные, Сахар. Mittagessen: Баклажаны в Аджике Домашние, Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Морковь, Лук, Донель Булгур, Карась, Петрушка, Белый Рис, Картофель, Сливочное Масло, Лук, Морковь, Вода, Карась. Abendessen: Сметана, Бульон из Свинины, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Карась, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Сыр Адыгейский, Виноград. mehr...
|
|
2321 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, планка на локтях - 2 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
29 Okt 17 vom Mitglied: Екатерина Модель
|
😁 сегодня хоть и не четверг, но рыбный день получился😏
29 Okt 17 vom Mitglied: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ghbvth734's Gewichtsverlauf
|