Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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80,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 125,49g | Eiw: 134,13g | Kohlh: 39,70g.
Mittagessen: Danubio Cream Cheese Tradicional, Morangos, Alface, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Morangos, Danubio Cream Cheese Tradicional, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Bolo de Coco Low Carb, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Prov Chips Provolone Desidratado, Castanhas de Caju, Macadâmia, Abacates, VPX Zero Carb. mehr...
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3165 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Taekwondo - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lanlanbarbosa's Gewichtsverlauf
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