Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
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59,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 38,10g | Eiw: 141,44g | Kohlh: 119,42g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Nasi Putih, Tumis ayam jamur brokoli. Abendessen: Tumis ayam jamur brokoli. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Khoirul Afnan's Gewichtsverlauf
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