nirmala winda's Notizen, 31 Okt 17

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muntah lagi 😥😥😥

102 kg Bisher verloren: 11 kg. Still to go: 49 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Oktober 2017:

1053 kcal

Fett: 53,30g | Eiw: 48,52g | Kohlh: 115,04g. Frühstück: Dragonfruit (Pitaya). Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Cabbage, Indonesian Pecel Sauce. Abendessen: Egg White, Yellow Sweet Corn. Snacks/Sonstiges: Mangos, Dry Roasted Peanuts (Without Salt). mehr...

2806 kcal

Bewegung: Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 77 kg pro Woche

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nirmala winda's Gewichtsverlauf

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