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bugun biraz tek menu olmasin istedim ekmeksiz gayet uygun tavsiyeleri dikkate alicam arkadaslar saglikla kalin
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867 kcal
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Fett: 44,47g | Eiw: 41,13g | Kohlh: 77,72g.
Mittagessen: Ketçap, Pınar Doğal Yoğurt, Çokça Barbunya Pilaki, Erpiliç Piliç Parmak Köfte. Abendessen: Tarabya Dilimli Kaşar, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull, Eti Form Kepekli Bisküvi, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sezgin32's Gewichtsverlauf
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