Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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82,6 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 75,31g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 110,61g.
Frühstück: Rohmilch, Schwarztee, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Aldi Kochschinken, Bauernbrot. Mittagessen: Lauch, Karotten, Nudeln, Bratwurst. Abendessen: Weißwein, Filinchen Original, Käse Cracker, Käse. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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